Page 7 - 메타코칭 나공 플래너 스타트 매뉴얼

나공 플래너

조각시간활용습관

◆ 조각시간활용습관은 자기공부시간 외에 ‘조각시간을 활용하기’ 단계이다.

조각시간활용습관은 다음의 3단계 프로세스로 요약할 수 있다. 첫째, 조각시간을 모두 기록해
서 찾는다. 둘째, 조각시간을 하나로 모아서 통합한다. 셋째, 조각시간을 효율적으로 활용한다.
조각시간 관리는 지속적으로 수행되어야 한다. 지속적으로 조각시간을 기록하고 정기적으로 분석

해야 한다. 그리고 활용할 수 있는 시간의 양을 확보해야 한다. 중요한 일에 대해서는 마감일을
스스로 설정해 놓아야 한다.

◆ 조각시간활용습관의 목표는 낭비하는 조각시간을 찾아내 공부하는 것이다.

조각시간의 효율적 이용과 낭비의 차이가 성과와 업적에 연결될 수 밖에 없다. 따라서 성과를
올리기 위한 첫걸음은 내가 보내고 있는 모든 시간을 기록하는 것이다. 리얼 타임으로 그때그때
기록하는 것이다. 기록을 하는 것이 중요하다. 조각시간활용습관은 자기관찰습관과 밀접하게 연
결되어 있다. 조각시간이 얼마나 되는지 파악하는 과정에서 자기동기가 만들어진다. 조각시간 활

용은 지속적으로 끊임없이 노력하지 않으면 다시 일에 휩쓸려 간다.

◆ 조각시간활용습관은 ‘1시간활용→2시간활용→3시간활용’으로 진행한다.

조각시간을 활용하기 위해서는 시간의 양을 늘려야 한다. 우선 1시간의 조각시간을 찾아서 쓴
다. 조각시간을 1시간 확보하여 활용해보라. 조각시간 1시간 활용하는 것이 가능해지면 2시간의
조각시간을 찾아서 쓴다. 조각시간을 2시간 확보하여 활용하는 것에 도전해보라. 조각시간 2시
간 활용하는 것이 가능해지면 3시간의 조각시간을 찾아서 쓴다. 조각시간을 3시간 확보하여 활

용하는 것에 도전해보라.

◆ 조각시간활용습관은 1%의 시간을 플래닝에 투자함으로 개선될 수 있다.

조각시간활용습관을 실천하는 데는 ‘꼭 해야 할 일’이 있다. 첫째, 조각시간활용은 목적지향적
이다. 둘째, 조각시간활용은 동기부여이자 실천의지이다. 셋째, 조각시간활용하기 위해서는 간단
해야 되고 또 초점이 맞추어져 있어야 한다. 넷째, 효과적인 조각시간활용은 작게 시작된다. 다
섯째, 조각시간활용에 성공하려면 주도권을 잡아야 한다.

◆ 조각시간활용습관의 첫 번째 선물은 ‘탁월함’, 두 번째 선물은 ‘다름’이다.

조각시간활용습관은 자신의 한계를 극복하고 ‘탁월함’에 이르게 한다. 어느 지점에 이르면 포

기하고 싶은 사점(死點, 죽을 것 같은 지점)에 이르게 된다. 이 지점을 넘어서게 만드는 것이 조
각시간활용습관이다. 조각시간을 활용하는 습관이 가지면 성과를 올리는 나만의 비법이 생긴 것
이다. 성과를 내기 위해서는 남 다른 점이 있어야 한다. 페이지7

주도습관으로 영향력을 확장한다.