Page 9 - 메타코칭 공토 기본습관 플래너 스타트

기본습관 플래너

질문을 던지고 답을 찾는 과정을 가져야 한다. 고민에는 힘이 있다. 질문은 의식의

레이저이다. 우리는 질문을 통해 감정, 행동을 결정한다.

◆ 생활습관은

어제 보낸 시간보다 오늘 딱 반 걸음만 잘 생활하는 것이다.

오늘의 나는 어제의 내가 한 선택의 결과이다. 스스로 선택한 것은 더 많은 관심을

가지고 배려하고 존중한다. 자발성은 참으로 중요하다. 생명의 근원이 마음이기에

우리는 마음을 잘 관리해야 한다. 어제보다 나은 생활을 하기 위해서는 억지로

해서는 안 된다. 성공적인 삶을 살기 위해서는 반드시 자신이 주도해야 한다.

◆ 생활습관이 주는 선물은

첫 번째는 ‘관점의 변화’, 두 번째는 ‘공감’이다

관점의 변화는 조직화된 에너지가 확장되는 것을 의미한다. 관점은 몸의 문제가

아니라 정신의 문제이다. 관점의 전환이란 다른 사람의 권리를 침해함이 없이

인생에서 원하는 것을 이룰 수 있게 해주는 힘의 개발이다. 자신과 소통하는

사람만이 자신에 대하여 공감할 수 있다. 생활습관이 잡히면 자기와 타인에 대한

공감능력이 생긴다. 세상을 긍정적으로 생각하면 나 자신이 행복해진다. 잘

다스리기 위해서는 내부의 힘과 외부의 힘이 조화되어야 한다. 다른 사람과 승-승

협력을 만들 줄 아는 공감인간이 되어야 한다.

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기록으로 기본습관을 만든다!