Page 483 - Jurnal Penelitian MTsN 6 Jakarta

Masyarakat perkotaan dapat dipahami sebagai komunitas sosial dengan

kompleksitas tinggi yang menghadirkan peluang sekaligus tantangan, termasuk
dalam aspek kesehatan fisik, mental, dan spiritual akibat pola hidup modern yang

serba cepat dan kompetitif.

b. Kaitan Masyarakat Perkotaan terhadap Kesehatan Fisik dan Mental

Kehidupan di masyarakat perkotaan memiliki dua sisi: memberikan
kemudahan akses serta peluang ekonomi, tetapi juga menghadirkan tantangan besar

bagi kesehatan fisik dan mental.

1) Dampak terhadap Kesehatan Fisik
a) Pola hidup sedentari (kurang gerak): Banyak masyarakat kota lebih

sering bekerja di balik meja (office work) dan menggunakan

kendaraan, sehingga aktivitas fisik berkurang.
b) Pola makan tidak sehat: Mudahnya akses terhadap makanan cepat

saji (fast food) memengaruhi kesehatan tubuh, meningkatkan risiko
obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.

c) Polusi udara dan kebisingan: Lingkungan kota yang padat kendaraan
dan industri meningkatkan risiko gangguan pernapasan dan

kelelahan fisik.

2) Dampak terhadap Kesehatan Mental
a) Stres dan tekanan hidup: Kompetisi kerja, target ekonomi, dan gaya

hidup materialistis membuat tingkat stres di kota lebih tinggi
dibanding pedesaan.

b) Kesepian di tengah keramaian: Meskipun interaksi sosial lebih
banyak, namun hubungan cenderung formal dan dangkal (hubungan

sekunder), sehingga menimbulkan rasa keterasingan.

c) Gangguan mental modern: Kota besar identik dengan meningkatnya
kasus depresi, kecemasan, dan burnout akibat tekanan pekerjaan dan

kurangnya keseimbangan hidup.

3) Kaitannya dengan Perspektif Islam
Syariah Islam mengajarkan pentingnya menjaga keseimbangan antara

kebutuhan duniawi dan ukhrawi. Rasulullah SAW bersabda:

13