Page 513 - Jurnal Penelitian MTsN 6 Jakarta

utama dalam sholat adalah sujud, yang melibatkan posisi kepala lebih rendah

dari tubuh (Muh. Alfian Zidni Nuron A’la, 2017). Posisi ini memperbaiki
aliran darah ke otak, memberikan oksigenasi yang lebih baik dan berpotensi

meningkatkan fungsi otak. sujud juga memberikan manfaat bagi kesehatan

tulang belakang, karena memberikan tekanan yang merangsang peredaran
darah di daerah leher dan punggung. Secara keseluruhan, sujud dapat

membantu mengurangi rasa sakit atau ketegangan terutama yang berkaitan
dengan sarap ke otak.

3. Rehabilitatif (penyembuhan)

Adapun dilihat dari aspek spiritual salat sangat baik penyembuhan karena
memberikan ketenangan batin melalui koneksi dengan Tuhan, mengurangi

stres dan kecemasan, serta melatih kontrol diri dan fokus. Praktik shalat yang
teratur juga dapat meningkatkan rasa syukur, memberikan makna terhadap

tantangan hidup, dan memupuk kedamaian jiwa, yang semuanya
berkontribusi pada kesejahteraan psikologis yang menyeluruh.

Dalam kaitannya dengan relevansi dimensi spiritual solat dengan kesehatan

mental, terletak pada sikap penyerahan diri seseorang terhadap Allah Swt. sikap
pasrah ini diduga akan memberi sikap optimis pada diri seseorang sehingga muncul

perasaan positif. Pada saat suasani hati memiliki perasaan positif maka manusia
berada dalam kondisi normal. Yang oleh Muhammad Mahmud Abd Al Qodir,

berada dalam keseimbangan persenyawaan kimia dan hormone tubuh. Dengan kata

lain, kondisi demikian menjadi manusia pada kondisi kodratnya, sesuah dengan
fitrah kejaidiannya, sehat jasmani dan rohani. Hal ini sesuai dengan hadis sahih

riwayat Bukhari dan Muslim.
“Ketahuilah, sesungguhnya di dalam tubuh manusia terdapat segumpal

daging. Jika ia baik, maka baiklah seluruh tubuhnya. Jika ia rusak, maka rusaklah

seluruh tubuhnya. Ketahuilah (segumpal daging) itu adalah hati”.
Hadis ini menjelaskan bahwa hati (qalb) adalah pusat dari segala kebaikan

dan keburukan dalam diri seseorang; baik buruknya hati akan menentukan baik
buruknya seluruh perbuatan dan perilaku manusia. Ketenangan hati menjadi factor

utama dalam kesehatan mental dan ini dapat dirasakan oleh umat muslim ketika

43