Page 509 - Jurnal Penelitian MTsN 6 Jakarta

Hal ini sesuai dengan yang diungkapkan oleh Kepala Badan Pengawas Obat

dan Makanan (BPOM) Taruna Ikrar. Dia menjelaskan posisi sujud memungkinkan
aliran darah kaya oksigen mengalir lebih lancar ke otak. Hal ini karena posisi kepala

yang lebih rendah dari jantung, memanfaatkan gravitasi untuk meningkatkan suplai

darah ke otak.
Dalam ilmu kedokteran, posisi sujud yang menempatkan kepala lebih rendah

dari jantung memungkinkan aliran darah yang kaya oksigen mengalir lebih
maksimal ke otak. Hal ini sangat bermanfaat bagi fungsi otak, karena oksigen

merupakan elemen utama dalam proses metabolisme dan regenerasi sel saraf.

Selain itu, gravitasi juga membantu memperlancar aliran getah bening ke bagian
kepala, leher, dan ketiak. Aliran ini berperan dalam membersihkan racun serta

meningkatkan sistem imun tubuh. (https://www.cnnindonesia.com/gaya-
hidup/2025

4. Pengaruh Dimensi Spritual Salat terhadap Kesehatan Mental
a. Kesehatan Mental

Istilah kesehatan mental diambil dari konsep mental hygiene, kata mental
berasal dari Bahasa Yunani yang berarti kejiwaan. Kata mental memiliki kesamaan

makna dengan kata psyhe yang berasal dari Bahasa latin yang berarti psikis atau

jiwa, jadi dapat diambil makna bahwa mental hygiene berarti mental yang sehat
atau kesehatan mental.

Kesehatan mental (mental hygiene) adalah ilmu yang meliputi system tentang
prinsip-prinsip, peraturan-peraturan, serta prosedur-prosedur untuk mempertinggi

kesehatan ruhani.
Kesehatan mental adalah terhindarnya seseorang dari keluhan dan gangguan

mental baik berupa neurosis maupun psikosis (penyesuaian diri terhadap

lingkungan social) (Mujib dan Mujakir, 2001, 2003). Mental yang sehat tidak akan
mudah terganggu oleh stressor (penyebab terjadinya stress). Orang yang memiliki

mental sehat berarti mampu menahan diri dari tekanan-tekanan yang datang dari

dirinya sendiri dan lingkungannya (Noto Sudirjo, 1980) menyatakan bahwa ciri-ciri
orang yang memiliki kesehatan mental adalah memiliki kemampuan diri untuk

bertahan dari tekanan-tekanan yang datang dari lingkungannya.

39