Page 12 - e-book
P. 12
5) Gerak Spesifik Menangkap Bola Dengan Dua Tangan Di Depan Dada.
• Posisikan tubuh berdiri tegak.
• Pandangan mata fokus ke depan.
• Posisikan jari-jemari tangan terbuka ke depan.
• Luruskan tangan terbuka lebar di depan dada.
• Usahakan tangan harus dalam keadaan rileks guna menghindari terkena cedera.
Gambar 7. Gerakan Menangkap Bola Dengan Dua Tangan Di Depan Dada
Perhatikan Tayangan Video Di bawah ini!
Video 5. Gerakan Menangkap Bola Dengan Dua Tangan Di Depan Dada
E-Book Bola Basket SMP kls VII 11
