Page 65 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo terbaru
P. 65

11. latihan Small Side Game 2x2













































                       Tujuan latihan

                              Tujuan  latihan  small  side  game  ini  2  lawan  2  dan  meningkatkan  kemampuan


                          VO2max

                       Perlengkapan


                            Bola

                            Cons


                            Atlet

                            Lapangan


                       Dosis latihan





                                                             59
   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70