Page 99 - Kelas X PJOK BS press

6. Gerakan reaksi finish diawali dengan lari

a. Persiapan : posisi berdiri pada garis start, pandangan ke depan, jarak
tempuh untuk lari 10-15 meter, dilakukan berkelompok.

b. Pelaksanaan : setelah ada aba-aba “Ya” lari menuju garis finish, setelah
tiba pada garis finish jatuhkan bahu kiri ke depan, fokus perhatian
pada gerakan menjatuhkan bahu ke depan.

Gambar 3.13 Gerakan reaksi finish diawali dengan lari

Tolak Peluru

Kata Kunci Tujuan Pembelajaran
Pendidikan jas- Setelah pelajaran berakhir, Anda akan mampu
mani olahraga dan mengamalkan ajaran agama, memiliki sikap
kesehatan me- yang baik serta memiliki pengetahuan dan
lalui atletik (tolak keterampilan tentang tolak peluru.
peluru)

A. Peta Konsep Tolak Peluru

Tolak Peluru

Cara Pegang Awalan T o l a k a n Gerak Ikutan
Peluru

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 89