Page 17 - Kontrol Work Out Nakua Februari 2023

Beberapa Jurus Kombinasi

Padding Tinju

Agar Terbiasa, hapalkan:
1 – jab / kiri (asumsi ortodoks)

2 – right cross / strike kanan
3 – left hook / hook kiri

4 – right hook or overhand right / hook kanan
5 – left uppercut / uppercut kiri

6 – right uppercut / uppercut kanan
b – body shot (aim at the body)

5. Jurus Blocking dan Counter

(ideal jika sama-sama gunakan sarung tinju)

Trainer kasih padding Jab, dan sambung pukul

Jab ke petinju, boleh juga bersamaan.

beri pola 1-1-2 ke petinju dan balas dengan jab

ke muka atau badannya

beri pola 1-2-3 dan balas dengan pola 1-2-1-2 ke

petinju

buat petinju block serangan 1-2-3-2, dan suruh

balas dengan pola 2-3-2

buat petinju block serangan 1-2-3, dan suruh balas

dengan pola 3-2-1-2.

buat petinju block serangan 5b-6b, dan suruh

balas dengan pola 5b-6b-3-2