Page 16 - Kontrol Work Out Nakua Februari 2023
P. 16
Beberapa Jurus Kombinasi
Padding Tinju
Agar Terbiasa, hapalkan:
1 – jab / kiri (asumsi ortodoks)
2 – right cross / strike kanan
3 – left hook / hook kiri
4 – right hook or overhand right / hook kanan
5 – left uppercut / uppercut kiri
6 – right uppercut / uppercut kanan
b – body shot (aim at the body)
4. Jurus Blocking
Bergerak dinamis, saling memutari, trainer
lemparkan beberapa pukulan lurus ke wajah dan
badan
Trainer coba lemparkan jab dan cross/strike dan
dengan kombinasi apapun ke kepala maupun
badan
Petinju/member hanya boleh belajar block
ataupun menghindar.
