Page 40 - Buku Ajar Kepelatihan Bola Voli
P. 40
Buku Ajar Kepelatihan Bola Voli
2. Ciri-ciri pemain tingkat junior 17-19 tahun:
a. Perkembangan sikap sosial bagus dan mulai kritis
terhadapa permasalahn.
b. Masa pertumbuhan fisik pada masa peralihan menuju
ke bentuk dewasa.
c. Perhatian kepada jenis bentuk dewasa.
d. Perkembangan power bagi putera lebih baik dari pada
puteri.
e. Keluwesan gerak puteri lebih tinggi dibandingkan
daripada putera.
f. Sikap kemandirian dan percaya diri berkembang cepat.
3. Bentuk-bentuk latihn:
a. Bahan latihan harus tepat, variatif dan dapat menyenang
pemain.
b. Bahan latihan dalam satuan unit latihan perlu ada
bentuk bermain dan diperlombakan.
c. Kekompakan tim dan perhatian terhadap beban
individual sangat diperluan pemain dan pelatih.
d. Latihan ketepatan dalam kemampuan bergerak perlu
diberikan dengan sebaik-baiknya.
e. Seni bermain bola voli perlu dilatih secara serius agar
menjadi pemain yang prima dan akrobatik.
f. Pemain junior jangan di paksa bermain satu tim dengan
pemain senior.
31
