Page 12 - Buku Guru (PJOK) - Kelas IV

(4) Aktivitas pembelajaran gerakan melewati rintangan tali yang dibentangkan
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan peserta didik berbaris berjajar.

(b) Kemudian dua orang peserta didik melompati rintangan tali yang diayunkan
oleh dua orang teman.
(c) Ketinggian rintangan disesuaikan dengan postur peserta didik.

(d) Sebelum melewati rintangan, diawali dengan berjalan dan berlari.
(e) Selanjutnya mendarat dengan salah satu kaki yang terkuat.
(f) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang sebanyak
4 – 6 kali.

Gambar 2.5 Aktivitas pembelajaran gerakan melewati rintangan tali
yang dibentangkan

(5) Aktivitas pembelajaran gerakan melompat ke depan dengan tumpuan satu kaki,
dan berlari melompati gawang yang dipasang berjajar
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri di belakang gawang dengan jarak 2 – 3
meter.

(b) Kemudian berlari melewati gawang setelah mendengar aba-aba dari guru
melalui bunyi peluit.
(c) Peserta didik yang berada di barisan
pertama untuk melakukan berlari
melewati gawang terlebih dahulu.
(d) Kemudian dilanjutkan dengan
barisan kedua dan seterusnya.

(e) Peserta didik harus berusaha
melewati tiga gawang yang
dipasang di depan dengan jarak 2 Gambar 2.6 Aktivitas pembelajaran gerakan melompat
meter. ke depan dengan tumpuan satu kaki, dan berlari
melompati gawang yang dipasang berjajar

34 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas IV