Page 23 - Введение в мир йоги, медитации, магии, мистики_2

ПРАНАЯМА
6.
РАБОТА С ЭНЕРГИЯМИ

- Мне нравится фраза из книги «Хатха-йога Прадипика»: «Когда дыхание
движется, тогда и ум беспокоен. Сдерживая дыхание, йогин достигает

устойчивости ума», - поделилась я цитатой. - И как я впоследствии

поняла, первый этап дыхательных техник состоит в сознательной
задержке дыхания на несколько секунд между вдохом и выдохом. Затем

этот промежуток постепенно увеличивается. Но такая практика

является только подготовкой к чему-то большему. Но, к чему именно?

- К Эфирному Дыханию, когда Йог вдыхает не воздух,
а Эфир через поры и каналы, - подсказал Учитель. –

Это уже Высшая Йога. Когда-нибудь вы к ней придёте.
- Я слышал, что в таком состоянии Йог может

длительное время находиться под водой или под

землей, - вспомнил первый ученик.

- Я думаю, что это и высокий уровень Медитации,

особое трансовое состояние, когда ум не движется, –
сказал второй ученик. - Тогда Йог становится

способным к подобному дыханию.

- Да, дыхание и медитация - это по всей видимости

взаимосвязанные вещи, - я задумалась.

- Также пранаяма - это и работа с энергетическими

потоками. В традиционных йогических текстах пишут

о существовании пяти основных энергий, - заметил
первый ученик. – Это апана вайю – уровень эфирного

тела, самана вайю – уровень виталического тела,
прана вайю – уровень астрального тела, удана вайю –

уровень ментального тела и вьяна вайю –
всепроницающая прана.

- Верно, - подтвердил Учитель. – Более подробно про

тонкие тела мы поговорим во втором цикле 22

обучения.