Page 50 - BUKU PANDUAN OLAHRAGA HYPERMEDIA-DWI YULI ANNISA
P. 50
3.Trapping (Menghentikan Bola)
One By One
Bentuk Latihan
Passing
Latihan trapping ini kamu lakukan secara berpasangan. Kamu
dan teman kamu akan bergantian berlatih passing dan trapping.
Mulai dari jarak yang dekat hingga mengatur jarak lebih jauh
lagi. Beri teman kamu umpan datar maupun umpan lambung
untuk dapat melatih trapping menggunakan telapak kaki, paha,
maupun dada. Lakukan beberapa menit dan di selingi dengan
jeda waktu kemudian berlatihlah kembali.
Permainan ini dilakukan oleh lebih dari 3
orang. Para pemain membentuk lingkaran dan
Permainan menghadap pada arah yang sama, dan satu
Kucing-Kucingan orang berada di tengah lingkaran. Pemain
yang membentuk lingkaran saling mengoper
bola satu sama lain dengan tujuan bola tetap
didalam lingkaran dan tidak dihentikan oleh
pemain yang berada di tengah lapangan.
Pemain yang berada di tengah lapangan
bertugas menghentikan bola yang dioper
pemain yang membentuk lingkaran. Apabila
“penjaga” berhasil menyentuh bola, maka
pemain terakhir yang mengoper bola
bertukar posisi dengan pemain tengah
(penjaga).
42
