Page 15 - Pilates para idosos pdf (1)
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é porque é eficaz e milhões se beneficiaram
com isso. Dançarinos, atletas e soldados feridos
já usaram o Pilates para curar e fortalecer seus
corpos. Funciona e não há dúvida sobre isso.
Existem muitas novas tendências e movimentos
de fitness que são promovidos e marcados para
fazer as pessoas pensarem que essas formas de
treinamento são os métodos 'mais recentes e
melhores'. Na realidade, são as mesmas
técnicas e conceitos antigos empacotados para
parecer novo e ganhar mais dinheiro para o
criadores. Contanto que você siga o que Joseph
Pilates criou, você se sairá bem. Pilates
funciona, se você trabalhar nele corretamente.
