Page 15 - E-Modul Edukasi Gizi Rematri Overweight New_Neat
P. 15
A. Aktivitas Fisik
Aktifivitas fisik merupakan segala bentuk gerakan tubuh
yang membutuhkan energi dari jumlah asupan kalori untuk
kontraksi otot rangka. Latihan aktivitas fisik dalam
kehidupan sehari-hari dilakukan dengan terencana,
terstruktur, dan berkesinambungan dengan tujuan
mencapai kebugaran jasmani (Wicaksono & Handoko, 2020).
Perhatikan Gambar Berikut!
15
