Page 127 - buku draft 5_Neat
P. 127
ASPEK FISIK PERMAINAN BULUTANGKIS
c. cross country
Cross country adalah latihan jarak jauh melintasi alam
terbuka dengan kecepatan sedang. Berlari dari tempat
yang rendah ketempat yang lebih tinggi atau dilakukan
dialam terbuka di pemukiman atau perbukitan
122
