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BAUSTEINE 1 UND 3 KOMPLEXE ÜBUNGSFORMEN

TECHNIK

Positions­ Individual-,
spezifisches Gruppen- und
Technik-Training Teamtaktik

Systematische Fußballspiele mit
fußballspezifische Schwerpunkten
Konditionsschulung Trainingsformen 1/2: 2 Teams vor einem Tor mit Torhüter jeweils
Flankengeber bzw. Kopfballspieler einteiien.

Organisation/Ablauf Organisation/Ablauf
• Vor einem Tor mit Torhüter auf beiden Seiten • Die zentralen Spieler teilen sich nun paarweise im
Flankengeber sowie 2 Angreifer-Gruppen einteilen. Rückraum auf (je 1 Angreifer gegen 1 Verteidiger).
• Die Außenspieler flanken abwechselnd auf einen An­ • Die Außenspieler flanken abwechselnd auf einen
greifer der eigenen Gruppe, der per Kopf abschließt. eigenen Angreifer, der „unter Gegnerdruck" köpft.
• Variation 1: Defensiv-Kopfbälle - Die zentralen • Variation 1: Die Startpositionen der beiden Spieler
Spieler postieren sich abwechselnd vor dem Tor aus dem Rückraum variieren und damit den „Druck"
und müssen die Flanke per Kopf zu einem Anspieler für den Angreifer beim Kopfball steuern.
im Rückraum klären.
• Variation 2: Der Verteidiger startet nun aus einer
• Variation 2: Wie zuvor, aber der Rückraumspieler Position neben dem Tor, der Angreifer weiter
bewegt sich nun seitwärts - zielgenaue Kopfbälle! zentral aus dem Rückraum.