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■ ■ KOPFBALL

Technik-Schwerpunkt:

Kopfball

Ein Team mit Kopfballschwächen hat schlechte Karten.
Speziell bei Standardsituationen vor dem eigenen Tor sind
dann Gegentreffer programmiert. Weil die Kopfballtechnik

recht komplex ist, gilt es, die Spieler darin besonders
sorgfältig auszubilden.

fl fl fl Regelmäßig Kopfbälle trainieren Zur Beseitigung dieser Defizite reicht es dabei
Die Technik des Kopfballspiels setzt sich aus vie­ nicht aus, sporadisch einige Kopfballübungen
len Elementen zusammen. Insbesondere muss einzustreuen.
die Ausholbewegung mit Oberkörper/Kopf Speziell im B- und A-Juniorenbereich ist noch­
(Bogenspannung) mit richtigem „Timing" des mals ein gezieltes, allerdings positionsspezifi­
Absprungs erfolgen. scher angelegtes Kopfballtraining angezeigt,
Selbst Spitzenspieler können hier erhebliche um Spieler auch in diesem zentralen Technikbe­
Probleme haben - speziell bei robusten Stör­ reich auf die zu erwartenden Anforderungen
aktionen des Gegners bei Duellen in der Luft. des Seniorenfußballs vorzubereiten.
Umso verständlicher ist, dass Schwächen im Das schließt ein regelmäßiges, systematisches
Kopfballspiel vor allem bei Junioren weit ver­ Kopfballtraining in spielechten Situationen (und
breitet sind. zwar Offensive und Defensive) ein.

Technik Kopfball Taktische Leitlinien

Schwerpunkte bei B- und A-Junioren Hinweise für taktisch geschicktes
• Ein- und beidbeiniger Absprung: Je nach an­ Agieren im Spiel (Überblick)
genommener Spielsituation den Ball aus dem • „Springe rechtzeitig zum Ball hoch, um dem
Stand/mit Anlauf aus dem Sprung präzise auf Gegner gegenüber einen Vorteil zu haben’"
ein Ziel köpfen
• „Du musst aber sicher sein, den Ball am
• Köpfen mit Richtungsänderung: Einen Ball höchsten Punkt per Kopf zu treffen! Es
geradeaus oder zur Seite köpfen kommt insofern auf das richtige Timing an!"

• Defensiv-Kopfball: Den Ball in der Defensive • „Springe möglichst mit Anlauf ab! Dein
genau auf einen Mitspieler köpfen bzw. eine Schwung hilft Dir dabei, einen Gegner abzu­
brenzlige Situation klären schütteln und kraftvoll zu köpfen."
Offensiv-Kopfball: Im Angriff per Kopf • „Bestreite jedes Luftduell mutig und robust.
präzise abschließen bzw. ein hohes Zuspiel Setze Dich mit hohem Einsatz, aber fair
per Kopf auf einen Mitspieler verlängern durch!"