Page 388 - A und B Jugend DFB1_Neat

BAUSTEIN 4 FUSSBALLSPEZIFISCHES KOMPLEXTRAINING
KONDITION/
AUSDAUER
Positions­ Individual-,
spezifisches Gruppen- und
Technik-Training Teamtaktik

Systematische Fußballspiele mit
fußballspezifische Schwerpunkten
Konditionsschulung Spielformen zur Ausdauerschulung müssen viele Laufaktivitäten mit
wenigen Spielunterbrechungen sicherstellen!

Organisation/Ablauf Organisation/Ablauf
• In einer Hälfte 2 Tore mit Torhütern aufbauen und • 4 Teams zu je 4 Spielern einteilen und in Ver­
das Feld auf Strafraumbreite begrenzen. längerung der Strafraumseitenlinien bis zur Mittel­
• 2 Mannschaften zu je 8 Spielern einteilen, von linie ein Feld markieren.
denen immer 1 Spieler 2 Runden um das Feld läuft, • Zunächst spielen die Teams A und B im Feld
sodass es zu einem 7 gegen 7 auf die Tore kommt. 4 gegen 4 + 4 Anspielpunkte (Team C) auf Ball­
• Variation 1: Je 2 Spieler laufen: 6 gegen 6 im Feld. sicherung.
• Variation 2: Läufer-Wechsel nach Trainer-Signal. • Die 4 Spieler von Team D laufen 5 Runden um das
Feld, dann spielen sie gegen Team C 4 gegen 4.
• Variation 3: Läufer-Wechsel nach jedem Treffer.
• Die Mannschaft A stellt die neuen Anspielpunkte,
• Variation 4: Verschiedene Lauftempi je Seite.
Team B beginnt mit dem Rundenlauf usw.