Page 136 - Dietetik-Penyakit-Tidak-Menular_SC

Data spesifik yang ditetapkan sebagai indikator monitoring dan evaluasi pada pasien DM

dapat berupa asupan makanan (asupan energi, protein, lemak, karbohidrat), IMT, kadar
glukosa darah puasa, kadar glukosa darah 2 jam PP, dan sebagainya. PERKENI (2015) dalam
Konsensus Pengelolaan dan Pencegahan DM tipe 2 menetapkan sasaran atau target
pengendalian DM yang dapat menjadi acuan kriteria keberhasilan pengendalian DM, sebagai

berikut:

Tabel 3.3. Sasaran Pengendalian DM

Parameter Sasaran (target)
2
IMT (kg/m ) 18,5 - <23
Tekanan darah sistolik (mmHg) < 140
Tekanan darah diastolik (mmHg) < 90
Glukosa darah preprandial kapiler (mg/dl) 80-130
Glukosa darah 1-2 jam PP kapiler (mg/dl) < 180
HbA1c (%) < 7
<100 (<70 jika risiko kardiovaskular
Kolesterol LDL (mg/dl)
sangat tinggi)
Kolesterol HDL (mg/dl) Laki-laki > 40; perempuan > 50
Trigliserida (mg/dl) <150
Sumber : PERKENI (2015)

2. Latihan Jasmani
Pasien DM dianjurkan untuk memeriksa glukosa darah sebelum melakukan latihan

jasmani atau olah raga untuk meningkatkan aktivitas fisik. Jika kadar glukosa darah < 100
mg/dl, maka pasien harus mengonsumsi karbohidrat terlebih dahulu. Jika kadar glukosa darah
> 250 mg/dl dianjurkan untuk menunda latihan jasmani karena akan membahayakan. Pada
kondisi DM tidak terkendali, olah raga akan menyebabkan terjadinya peningkatan glukosa

darah dan benda keton yang dapat berakibat fatal. Latihan jasmani pada pasien DM dilakukan
pada kadar glukosa darah tidak lebih dari 250 mg/dl. (Ilyas,EI, 2011).
Latihan jasmani bersama dengan terapi gizi, umumnya memang dianjurkan untuk semua
pasien DM tipe 2. Aktivitas fisik meningkatkan serapan glukosa darah otot selama atau segera

setelah aktivitas, sehingga dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Selanjutnya, hal Ini dapat
meningkatkan upaya penurunan berat badan, yang akhirnya dapat memperbaiki sensitivitas
insulin dan kontrol glikemik pada pasien DM. (Roth,SL, 2011).

Pada saat berolahraga, resistensi insulin berkurang, sebaliknya sensitivitas insulin
meningkat. Hal ini menyebabkan kebutuhan insulin pada DM tipe 2 akan berkurang. Respon
ini hanya terjadi setiap kali berolahraga, bukan merupakan efek yang menetap atau
berlangsung lama. Oleh karena itu, olahraga harus dilakukan secara teratur (Ilyas, 2011).

 Dietetik Penyakit tidak Menular 127