Page 51 - MODUL BLESS KEHAMILAN

TOPIK 4: GAYA HIDUP SIHAT

Kesihatan Emosi dan Mental

Objektif

Mengetahui kesan
tekanan dan Mengetahui apa
kemurungan itu mengidam.
terhadap kehamilan.

Punca perubahan emosi ibu mengandung

Ibu hamil mungkin berdepan ketidakselesaan semasa tempoh kehamilan
seperti morning sickness, keletihan, sembelit, atau sakit belakang.

Perubahan hormon mengakibatkan perubahan emosi (mood swings).
Perubahan emosi akan menjadikan tekanan lebih sukar diatasi.

Kerisauan untuk menghadapi proses semasa dan selepas kelahiran
bayi.

Kebimbangan untuk menguruskan tugasan kerja dan persiapan untuk
mengambil cuti bersalin bagi ibu yang bekerja.

Kerisauan melampau tentang makanan dan minuman yang boleh
diambil semasa kehamilan (pantang larang kehamilan).

Kesan tekanan terhadap kehamilan

Tahap tekanan yang tinggi dan tidak diuruskan dengan baik serta berterusan
untuk jangka masa panjang boleh menjejaskan kesihatan ibu dan bayi dalam
kandungan. Antara masalah yang boleh dialami disebabkan tekanan yang
tidak diuruskan dengan baik adalah seperti:

Insomnia Masalah pemakanan Tekanan darah tinggi

Kesihatan bayi dalam Sistem imuniti terjejas Kemurungan
kandungan terjejas
47