Page 208 - PJOK-BG-KLS-I

(c) Sikap badan tegak.
(d) Pandangan lurus ke depan.
(e) Angkat kaki kanan lurus ke samping
paha.

(f) Tangan kanan menopang kaki.
(g) Lengan kiri lurus ke samping sejajar
bahu.

(h) Peserta didik diminta untuk Gambar 8.13 Aktivitas latihan sikap berdiri dengan satu
kaki ke samping
melakukan latihan ini selama 15 - 30
detik.
(7) Aktivitas latihan sikap berdiri jinjit

Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan peserta didik
berdiri tegak dengan kedua kaki
dirapatkan.
(b) Kedua lengan di samping badan.
(c) Angkat tumit hingga berdiri jinjit.

(d) Kedua lengan lurus ke depan.
(e) Pandangan lurus ke depan. Gambar 8.14 Aktivitas latihan sikap berdiri jinjit

(f) Peserta didik diminta untuk
melakukan latihan ini selama 15 - 30 detik.

a. Kegiatan Alternatif
Guru dapat mengembangkan lagi bentuk-bentuk aktivitas latihan sikap tubuh dalam
keadaan diam dan berdiri, sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki.

Kegiatan pembelajaran dapat pula dilakukan dengan demonstrasi dan komando.
Jika penugasan dengan menggunakan lembar tugas tidak berjalan dengan baik, maka
perlu didahului dengan demonstrasi/menggunakan lembar peraga/atau media lain
yang sesuai.

ReŖerèi

• Peserta didik diminta untuk melakukan bentuk-bentuk aktivitas latihan sikap
tubuh dalam keadaan diam dan berdiri. Unsur-unsur yang dinilai adalah
kesesuaian melakukan gerakan (penilaian proses) meliputi: sikap awal,

pelaksanaan gerakan, dan sikap akhir.

Setelah melakukan bentuk-bentuk aktivitas latihan sikap tubuh dalam keadaan
ber

194 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas I