Page 18 - E-MODUL IPA BERBASIS POTENSI LOKAL DESA PUGER " MAKANAN DAN SISTEM PENCERNAAN"
P. 18
Mineral
Nutrisi yang tidk dapat dibuat oleh makhluk hidup disebut
dengan mineral. Sama seperti vitamin, mineral juga tidak
menghasilkan energi tetapi tubuh kalian tetap membutuhkan
mineral meski dalam aktu yang sedikit untuk melakukan
seluruh proses kimia didalam tubuh. Contohnya yaitu mineral
besi dibutuhkan sel darah merah agar berfungsi, kalsium untuk
membentuk dan memperkuat tulang dan gigi, dan magnesium
untuk memelihara otot dan sistem saraf
Air
Air merupakan nutrisi yang paling penting dikarenakan 70%
dari tubuh kita tersusun dari air. Seluruh aktivitas penting
tubuh terjadi di dalam air. Air megatur suhu normal tubuh dan
untuk membantu pembuangan sampah sisa metabolism. Untuk
menjaga agar organ tubuh kita berfungsi dengan baik dan
dalam keadaan normal sebaiknya kita mengkonsumsi 2 liter air
per harinya.
17
