Page 129 - OVA INTEGRAL COVID-19
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Y … recuerda
Las emociones negativas son como el calor: muy desagradables. Seguro que no te
dices a ti mismo que tienes un calor, que es horrible, insoportable o la guerra
nuclear. Es molesto, pero sabemos que de vez en cuando hemos de pasar por ello,
sobre todo en días de mucho sol. No le demos más valor.
De la misma forma, las emociones negativas, existen y a veces las vamos a tener que
experimentar. ¿Por qué no somos tan comprensivos con nuestros propios estados
emocionales? Las emociones, al igual que el calor, un dolor de cabeza o un grano en
la nariz, no son más que estados fisiológicos fastidiosos, pero no tienen mayor
resultado que la de facilitarnos información sobre algo que está pasando en nuestra
vida y no afrontamos directamente.
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