Page 28 - Rutinas para principiantes
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     Espalda IV ilustraciones
















      Remo inclinado a un brazo                             Jalón de polea al pecho                           Remo inclinado con barra


















              V1            V2             V3                     V1            V2             V3                     V1            V2            V3










                                  Jalón de polea al pecho


                                  agarre estrecho supino                                      Remo sentado


















                                        V1            V2             V3                     V1            V2             V3
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