Page 24 - Rutinas para principiantes
P. 24

20







     Espalda II ilustraciones
















                                                           Remo en banco inclinado


      Remo inclinado con barra                                     con mancuernas                                       Remo sentado


















              V1            V2             V3                     V1            V2             V3                     V1            V2            V3










                                                            Jalón de polea al pecho


















                                                                  V1            V2             V3
   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29