Page 206 - Buku Guru PJOK KLS-V

Kali ini, ganti satu kartu dengan warna yang sama dengan orang di sebelah Anda.
Sekarang bergerak menurut arah yang baru.
Kombinasi di sini tidak terbatas. Anda dapat menukar kartu sebanyak yang Anda
suka sampai peserta didik mempraktikkan banyak kombinasi.

Dengan set kartu terakhir yang Anda miliki, latih tindakan tersebut sampai
Anda merasa sudah begitu jelas sehingga siapa pun dapat mengetahuinya hanya
dengan melihat Anda. (Beri peserta didik waktu untuk berlatih.) Sekarang, ketika
saya mengatakan “Pergi,” pilihlah pasangan yang dapat Anda ajak bekerja dengan
baik. Pergilah. Tunjukkan pada pasangan Anda urutan Anda, dan lihat apakah dia
bisa menebak apa yang dikatakan kartu Anda. Sekarang, ganti: Perhatikan urutan
pasangan Anda, dan Anda menebaknya.
A. Mengubah Kecepatan sesuai Irama Musik

Rekaman musik dengan irama yang meningkat dan menurun; peserta didik tersebar
di seluruh ruang umum
1. Kriteria Gerak
Kepala (Pertahankan kepalamu untuk selamanya keseimbangan dan
untuk menghindari tabrakan dengan orang lain).

Pemeriksaan (Perlambat kecepatan Anda sedikit untuk menghindari orang
Kecepatan lain).
Berhenti (Rentangkan kaki Anda dan turunkan pinggul Anda sedikit
Seimbang untuk dipertahankan keseimbangan Anda saat Anda berhenti).

Tugas/Tantangan:

Mendengarkan musik; itu akan dimulai dengan lambat dan lambat laun bertambah
kecepatannya ke tempo yang lebih cepat. Apakah Anda pikir Anda dapat berlari
dengan peningkatan dan penurunan bertahap dalam kecepatan Anda? Sesuaikan
kecepatan lari Anda dengan musik. Mulailah perlahan, dan secara bertahap
tingkatkan ke kecepatan tercepat Anda; saat musik mulai melambat, kurangi
kecepatan Anda menjadi kecepatan jogging

B. Berkeliling dengan Mengubah Kecepatan: Gerak ritmik Air, Uap, dan
Es
Pengaturan: Peserta didik tersebar di seluruh ruang

Mari kita pikirkan bagaimana air berubah bentuk saat suhu berubah. Pada suhu
normal, air adalah cairan yang molekulnya bergerak dengan kecepatan sedang. Saat
suhu meningkat, molekul air bergerak semakin cepat hingga air berubah menjadi uap.
Saat suhu menurun, molekul-molekul itu bergerak semakin lambat sampai akhirnya
membeku, membentuk es.

Buku Panduan Guru
200 Anak Aktif Bergerak-Pendekatan Reflektif untuk Pembelajaran Pendidikan Jasmani untuk SD Kelas V