Page 203 - Buku Guru PJOK KLS-V

• Kali ini, pilih cara lain untuk bepergian, dan ketika Anda adalah pemimpinnya,
cobalah menggunakan arah yang berbeda. Ingat, kita bisa menempuh jalur
lurus, berkelok, dan zigzag
Izinkan peserta didik untuk melakukan dengan kecepatan tinggi, seperti berlari,
hanya setelah mereka menguasai dan berhenti ketika ada aba-aba, bergerak tanpa
tabrakan, dan berhasil beralih dari pemimpin ke pengikut

C. Berpindah dan meniru
Pengaturan: Pasangan yang berlari di ruang terbuka

Sekarang Anda akan melakukan tindakan meniru dengan tanpa melihat pasangan.
Dengan pasangan Anda, buatlah lima gerakan yang dapat Anda lakukan dan kemudian
lakukan gerakan berdampingan pada saat yang sama, seolah-olah Anda berdua
adalah bagian dari marching band yang melakukan semuanya dengan cara yang sama.
Melompat dan meloncat adalah dua cara yang mungkin ingin Anda coba. Berlatihlah
melakukan gerakan bersama-sama sehingga Anda melakukannya pada waktu yang
sama. Mungkin membantu untuk menghitung sendiri saat Anda bergerak. Saat saya
memberi aba-aba, ganti ke gerakan yang berbeda (mis., Dari melompat ke meloncat
4. Cermin
Pengaturan: Saling berhadapan dengan pasangan.

• Kali ini Anda akan mencoba sesuatu yang sedikit berbeda. Berhadapan
dengan pasangan Anda; partner 1 akan menjadi pemimpin dan partner 2 akan
mengikuti. Pemimpin akan menjadi patung dengan memilih bentuk yang kita
pelajari sebelumnya (melebar, mengecil, membulat, atau membengkok), dan

Peserta didik mencoba untuk mencerminkan pasangan mereka saat mereka membuat KONSEP PENGEMBANGAN GERAK
keseimbangan yang tidak simetris.
pengikut kemudian akan membuat gerakan keseimbangan yang sama, hanya
sebaliknya. Misalnya, jika partner 1 menggunakan lengan kanannya untuk
melakukan sesuatu, partner 2 menggunakan lengan kirinya — seperti bercermin.

Konsep Pengembangan Gerak 197