Page 249 - Buku Guru PJOK KLS-V

Menendang ke arah sisi jauh
Menendang sepanjang jarak tertentu di lapangan dan udara

Menendang di udara
Menendang di lapangan
Tingkat Pra-Kontrol

Dorong/giring bola
Mendekati bola diam dan mulai menendang
Menendang bola diam dari posisi diam

2. Menendang
Siswa–siswa mendatangi kita dengan berbagai kemampuan menendang. Beberapa
bahkan telah terlibat dalam olah raga remaja pada usia dini, beberapa yang lain
berasal dari keluarga di mana aktivitas luar ruangan menyediakan pengalaman
yang kaya akan keahlian manipulasi. Elemen penting dalam menendang jarak jauh
(tendangan kuat) berikut akan membantu anda dalam memilih latihan yang tepat
untuk siswa–siswa saat anda memeriksa cara mereka menendang:

• Kaki yang tak menendang bola berada sejajar dengan bola mengikuti gerakan
setengah loncat.
• Menyentuh bola dengan punggung kaki untuk gerakan menendang
• Sentuhan dengan bola dilakukan tepat di belakang pusat bola (menendang
menyusur lapangan) atau tepat di bawah pusat bola (menendang ke udara)
• Tangan merentang untuk keseimbangan dan kaki penopang sedikit condong
ke belakang
• Lanjutkan dengan kaki yang menendang merentang ke depan dan ke atas
menuju sasaran
Sangat penting bagi guru mengetahui unsur penting yang dibutuhkan untuk
memberikan perintah yang baik, demonstrasi, dan pengamatan kemampuan
menendang. Dalam bab ini, telah disediakan contoh isyarat (istilah pendek atau
kata–kata yang mewakili unsur tersebut). Idealnya, jika isyarat adalah hal terakhir
yang diulangi guru sebelum mengirim peserta didik untuk berlatih, peserta didik
secara kognitif akan terfokus pada elemen kritis.
Baik terlibat dalam pertandingan sepak bola saat istirahat, permainan sepak KETERAMPILAN GERAK
bola di lingkungan sekitar, maupun dipilih sebagai pemain untuk tim sepak bola
sekolah menengah, Keterampilan menendang dan menyepak penting untuk
keberhasilan Aktivitas jasmani di dalam dan di luar sekolah. Keterampilan
menggiring bola dengan kaki dan semua kombinasinya (mengoper, menembak
ke gawang, dll) ada dalam olahraga sepak bola dari level awal hingga terampil.
Sepakan akan meningkat dalam akurasi, jarak, dan penempatan seiring dengan
kemajuan siswa dari penguasaan keterampilan menjadi penendang dalam football,
rugby, dan sepak bola.

Bagian 6 Keterampilan Gerak 243