Page 277 - Buku Guru PJOK KLS-V

Isyarat:
Target utama: Fokus pada target utama
Pukulan ringan/ Pukulan ringan untuk menggiring bola, pukulan keras untuk
pukulan keras: memukul ke sasaran.

Gerak lanjut: Ikuti alur tongkat Anda.

Tugas/Tantangan

Berjalan dengan kecepatan Anda sendiri dan giring bola sambil menghindari
rintangan dan orang lain. Ketika ada isyarat, lakukan dengan cepat menuju ruang
terbuka, dan pukul ke arah sasaran. Ambil bola Anda, mulailah menggiring bola
lagi, dengarkan sinyal untuk menyerang ke arah sasaran.
Berlatihlah menggiring bola di sekitar rintangan dan menyerang untuk tujuan
Anda sendiri, Saya tidak akan memberikan sinyal.

1. Bermain satu lawan satu
Pengaturan: bermain di ruang umum, masing-masing dengan tongkat hoki, bola,
dan spidol untuk sebuah gol.

Isyarat:
Pukulan ringan/ Pukulan ringan untuk menggiring bola, pukulan keras untuk
keras: memukul ke sasaran.

Perhatian: Lihat ke atas untuk menghindari tabrakan

Tugas/tantangan:
Pilih rekan yang keahlian dribblingnya hampir sama dengan Anda. Tentukan
batas-batas wilayah Anda secara kooperatif; area kecil memberikan lebih banyak
latihan. Salah satu dari Anda mulai menggiring bola di dalam kotak penalti, yang
lain mencoba menguasai bola dengan menggunakan tongkat untuk mencuri bola.

Ikuti aturan ini:
1. Anda hanya bisa memukul bola, bukan orangnya.
2. Pastikan untuk menguasai bola.
3. Jika Anda mendapatkan penguasaan bola, mulailah menggiring bola sebagai KETERAMPILAN GERAK
pemain biasa, pasangan Anda sekarang adalah pemain bertahan.
Jika teman tidak tertandingi dalam hal keterampilan, berikan sinyal untuk
mengubah agar bertugas ke pertahanan. Pemain tetap berada di posisi atau
pertahanan sampai mereka mendengar sinyal.

Saat bermain hoki satu lawan satu, bagaimana Anda bisa mencuri bola dan
tidak memukul kaki pemain lain dengan tongkat hoki? Di wilayah Anda, tetapkan
dua penanda sebagai tujuan. Teman pertama akan menggiring bola hingga dalam
kisaran skor (4 sampai 6 meter) dan kemudian menembak untuk mencetak gol.

Bagian 6 Keterampilan Gerak 271