Page 281 - Buku Guru PJOK KLS-V

4. Bola dilempar ke jarak yang berbeda
Pengaturan:
Tandai garis di lapangan untuk pengukuran jarak; sejumlah bola busa berdensitas
tinggi dan pemukul plastik untuk setiap siswa; batting tees (opsional); setiap zona
mencolok individu siswa yang ditentukan oleh tali atau penanda

Isyarat:
Di samping Letakkan ke sisi lapangan atau target.
lapangan:
Pemukul Pemukul diletakkan ke belakang sejajar dengan siku.
dibelakang, siku
didepan:

Perhatikan bola: Mata selalu memandang bola setiap saat.
Lapangan: Fokuskan pada target.
Level: Rentangkan lengan untuk memukul lurus.
Putaran dan Putar poros kaki yang ada dibelakang untuk memutar
perpindahan: pinggang.

Tugas/tantangan

Sekarang kita akan menambahkan sesuatu yang Anda kerjakan sebelumnya:
menyerang ke jarak yang berbeda. Ini melibatkan penggunaan gaya yang berbeda
untuk memukul bola. Ada banyak garis di lapangan; Anda bisa menggunakannya
untuk menilai seberapa jauh Anda memukul bola. Setiap kali Anda memukul
bola, lihat seberapa jauh Anda bisa melaju. Jika Anda menekannya lebih dari satu
baris satu kali, cobalah untuk memukulnya di baris berikutnya saat berikutnya
Anda menekan. Anda dapat memilih untuk memberi peserta didik pilihan untuk
KETERAMPILAN GERAK
menggunakan tee jika mereka kesulitan dengan bola yang dilempar sendiri.
Pilih garis yang Anda tahu bisa Anda lewati. Cobalah untuk memukul bola melewati
garis itu lima kali berturut-turut. Setelah Anda berlatih di satu baris, pilih baris lain
dan coba lagi.

Bagian 6 Keterampilan Gerak 275