Page 285 - Buku Guru PJOK KLS-V

merupakan kesejahteraan yang menyeluruh bagi setiap siswa. Itu yang dimaksud
adalah kesehatan. Bab ini disimpulkan dengan diskusi tentang kesehatan sebagai
pendekatan yang berpusat pada kesehatan dan kesejahteraan siswa yang berlangsung
selama seumur hidup.
Orang tua, administrator sekolah, dan bahkan beberapa guru Pendidikan
Jasmani Olahraga dan Kesehatan sering bingung membedakan antara Pendidikan
Jasmani Olahraga dan Kesehatan, kebugaran jasmani, dan aktivitas jasmani, dengan
anggapan bahwa tidak ada perbedaan antara ketiganya. Sebagai guru Pendidikan
Jasmani Olahraga dan Kesehatan sekolah dasar harus dapat membuat pembedaan
ini. Sementara itu tujuan masing-masing hal tersebut saling terkait dan tidak dapat
saling menggantikan yaitu, aktivitas jasmani dan Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan tidak sama. Guru PJOK sekolah dasar merancang setiap pembelajaran
senam, gerak berirama, dan pengalaman belajar permainan yang berkaitan dengan
kurikulum Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, kebugaran jasmani, dan
Aktivitas jasmani maksimal dalam pikiran.
1. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Kebugaran Jasmani dan Aktivitas
Jasmani : Apa Perbedaannya?
• Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan memiliki tujuan yang pasti dan
tujuan jangka panjang sesuai dengan perkembangan dan instruksional. Ini
merupakan program instruksional yang diajarkan oleh guru dengan kredensial
profesional dalam Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan yang
mencakup instruksi, waktu untuk berlatih serta menerapkan Keterampilan dan
pengetahuan dalam lingkungan sekolah (SHAPE America, 2009)
• Kebugaran Jasmani adalah kemampuan jantung, pembuluh darah, paru-paru dan
otot untuk berfungsi secara optimal dalam aktivitas kerja dan rekreasi, menjadi
sehat, tahan terhadap penyakit hipokinetik, dan untuk menghadapi situasi

darurat (Corbin, et al. Kebugar kebugar
berhubungan dengan kesehatan dan yang berhubungan dengan Keterampilan.
Perbedaan ada pada kebugaran yang terkait dengan keterampilan merupakan
produk sampingan dari pengajaran untuk perolehan keterampilan, lain hal
kebugaran terkait kesehatan merupakan fokus dari program Pendidikan
Jasmani Olahraga dan Kesehatan yang berkualitas:
√ Kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan: kebugaran kardiorespirasi, KETERAMPILAN GERAK
k da k tubuh

√ Kebugaran yang berhubungan dengan keterampilan: ketangkasan,
keseimbangan, koordinasi, kecepatan, kekuatan, dan waktu reaksi.

Aktivitas jasmani adalah setiap gerakan tubuh yang melibatkan otot rangka dan
memerlukan pengeluaran energi (WHO, 2017). Berpartisipasi dalam aktivitas
jasmani merupakan komponen penting dari Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan, serta sarana untuk mencapai tingkat kebugaran yang baik (SHAPE
America, 2009)

Bagian 6 Keterampilan Gerak 279