Page 287 - Buku Guru PJOK KLS-V

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Oleh karena itu, kami berfokus pada
pengajaran dan pembelajaran keterampilan, pengetahuan, dan perilaku yang akan
memungkinkan peserta didik menghargai aktivitas jasmani dan aktif secara fisik

hari ini, esok, dan sepanjang kehidupan dewasa mereka.
Jika kita di tingkat dasar dapat memberikan kenyamanan dalam aktivitas,
dasar kognitif yang kuat tentang pentingnya kebugaran untuk kesehatan yang
baik, dan keterampilan yang dapat digunakan untuk aktif, kita akan membuat
langkah luar biasa pada peserta didik yang memiliki kompetensi, kepercayaan diri,
dan penerimaan tanggung jawab pribadi atas kebugaran mereka sebagai remaja
dan dewasa muda.

B. Pentingnya Aktivitas Fisik

Aktivitas jasmani adalah hal terdekat yang kita miiliki serupa obat ajaib.

Dr. Tom Frieden, Direct or of centers for disease control and prevention

Aktivitas jasmani adalah media untuk perkembangan kebugaran pada peserta
didik; namun, Aktivitas jasmani lebih dari sekadar jalan menuju kebugaran.
Aktivitas jasmani sekarang dikenal sebagai pencegahan penyakit dan formula
untuk kesehatan yang baik (Shephard, 2005; Strong, et al. 2005; Watts, 2005;
Welk dan Blair, 2000). Obesitas siswa dan penyakit degeneratif yang dapat
dicegah telah mencapai proporsi epidemi di Amerika Serikat. Risiko kesehatan
akibat obesitas sebagian besar dapat dikelola melalui aktivitas jasmani dan nutrisi
yang baik. Risiko kesehatan penyakit degeneratif, yang muncul pada peserta didik
sejak usia delapan tahun, dapat dicegah melalui aktivitas jasmani sehari-hari.

Berikut pernyataan mengenai epidemi obesitas dan penyakit degeneratif:
• Peserta didik kecil diperkirakan tidak akan hidup lebih lama dari orang tua
mereka (CDC, 2017).
• Obesitas siswa meningkat lebih dari tiga kali lipat dalam dua dekade terakhir
(USDHHS, 2010).
• Ada $ 117 miliar biaya perawatan kesehatan tahunan terkait dengan Aktivitas
jasmani yang tidak memadai (CDC 2017). KETERAMPILAN GERAK
• Satu dari tiga siswa yang lahir pada tahun 2000 dan seterusnya diperkirakan
memiliki penyakit diabetes tipe 2 (McConnaughey, 2003)
Obesitas adalah masalah kesehatan, masalah emosional, dan masalah sosial.
Berikut beberapa fakta terkait obesitas:

• Sembilan puluh persen dari peserta didik kita dilahirkan dengan sehat dan
secara genetik cenderung menjalani gaya hidup normal (Seffrin, 2010).
• Berat badan lahir tidak berubah secara signifikan selama lebih dari 300 tahun
(Seffrin, 2010).

Bagian 6 Keterampilan Gerak 281