Page 38 - BUKU ISMANDI (ISBN) FIM 22 Sambas-dikonversi
P. 38
BAB 5
LATIHAN KEBUGARAN
JASMANI YANG TERKAIT
DENGAN KESEHATAN
A. Komposisi Tubuh
Komposisi tubuh adalah persentase berat tubuh yang terdiri dari jaringan non lemak
dan jaringan lemak. Komposisi tubuh terdiri dari empat komponen utama, yaitu
mineral tulang (bone mineral), jaringan lemak tubuh total (total body fat), jaringan
bebas lemak (fat-free mass), dan cairan tubuh (body water).
Gambar 1.52 Komposisi tubuh
Sumber : www.apki.or.id/cek-komposisi-tubuh-dengan-bioimpedance-analysis
33
