Page 42 - BUKU ISMANDI (ISBN) FIM 22 Sambas-dikonversi
P. 42
BAB 6
SENAM LANTAI
Pengertian Senam lantai :
Senam lantai adalah gerakan senam bebas yang dilakukan di atas lantai yang
beralaskan matras atau permadani. Organisasi senam Dunia adalah FIG (Federation
Internqtional Gymnastics) dan PERSANI (Persatuan Senam Indonesia)
6 unsur gerakan senam lantai : Unsur keindahan, kekuatan, keberanian, kelenturan,
keluwesan, dan unsur keseimbangan.
Jenis Senam Lantai
1. Senam lantai menggunakan alat bantu
Beberapa alat yang digunakan dalam senam lantai adalah Peti Lompat, kuda-kuda
lompat, kuda-kuda pelana, palang sejajar, palang bertingkat, palang tunggal, balok
keseimbangan, gelang-gelang.
Gambar 1.57 Alat senam lantai
Sumber : https://percepat.com/senam-artistik/
37
