Page 22 - E-BOOK SBM- PGSD-H-Permainan Sebagai Pendukung Strategi Belajar Mengajar

F. Permainan Brain GYM

Kelompok 6

a) Filosofi Permainan

Braingame merupakan suatu permainan atau senam otak yang penting untuk
meningkatkan pengalaman belajar dengan keseluruhan otak. Aktivitas ini membuat

keseluruhan sistem belajar lebih mudah dan efektif dengan kemampuan akademik.
Tantangannya adalah bagaimana cara mengoptimalkan kemampuan belajar. Perlu

diketahui bahwa otak kita dirancang untuk belajar karena makanan utama otak
adalah ilmu pengetahuan. Braingame secara praktis bias digunakan dalam berbagai

bentuk pelatihan atau kegiatan bersama anak-anak sampai dewasa bersifat praktis

karena secara cepat dan mudah langsung bias diterapkan dengan mengikuti uraian
singkat teknis langkah-langkahnya.

b) Pengertian Permainan
Braingym adalah rangkaian gerakan dan sentuhan yang bisa merangsang otak

agar dapat bekerja secara optimal. Aktivitas sederhana tersebut dapat mengalirkan

energi vitalitas ke otak loh, Bun. Dengan demikian, saraf otak akan dapat
berkembang lebih pesat sehingga dapat memaksimalkan potensi penuhnya.

Gerakan-Gerakan yang bisa di lakukan, diantaranya:
1) Minum air putih. Air putih ternyata sangat memengaruhi kerja otak dibanding

bagian lain dari tubuh. Minumlah air putih sesudah dan sebelum melakukan

kegiatanmu.
2) Latihan pernapasan perut. Hembuskanlah napas dari mulut dalam hembusan-

hembusan pendek, seolah-olah kamu sedang mempertahankan sehelai bulu agar
tetap mengambang di udara, sampai udara di lambungmu habis. Setelah itu,

tariklah napas panjang sampai seolah-olah ada balon yang mengembang di dalam
paru-parumu. Lalu hembuskan lagi secara perlahan dan teratur sampai napasmu

habis. Lakukan latihan yang sama dengan mempertahankan ritme yang teratur

sampai 3 atau 4 kali lagi. Latihan ini bertujuan untuk membuat syarafmu lebih
santai dan disaat yang bersamaan meningkatkan energimu. Latihan ini bisa

meningkatkan kemampuan membaca dan berbicara.
3) Ketika kamu akan menguap, letakkan ujung setiap jemarimu pada bagian yang

kaku di pipimu yang menutupi geraham atas dan bawah. Buatlah suara kuapan
yang rendah dan dalam sambil melakukan sentuhan lembut untuk mengusir

15 |Stategi Belajar Mengajar