Page 8 - Jumron Atma Negara, S.Pd._Neat

b. Berdiri, Menekuk kaki, dan Menarik Kaki

Gambar 4. Berdiri, Menenkuk kaki, dan Menarik Kaki (Sumber: Kemdikbud. 2019)
Gerakan berdiri, menekuk kaki, dan menarik kaki langkah-langkah

sebagai berikut;

1. Sikap awal, berdiri tegap, kaki sejajar. Pandangan lurus ke depan.
2. Pelaksanaanya, angkat kaki sambil menekuk tubuh

3. Sikap akhir, Tarik kaki kearah belakang. Gerakan ini digunakan untuk
menghentikan bola.

 Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola

a. Menggelindikan dan Menendang Bola

Gambar 5. Menggelindingkan dan Menendang Bola (Sumber: Kemdikbud. 2019)
Gerakan manipulatif ini dapat dilakukan sebagai berikut;

1. Awalnya, bola digulirkan sedikit kedepan
2. Posisi bola berada dibawah tanah saat digelindingkan

3. Kemudian diikuti menendang bola

b. Menghentikan dan Menendang Bola

PJOK BAB 1 KELAS IV | SEMESTER 1 4