Page 9 - Jumron Atma Negara, S.Pd._Neat

Gerakan manipulif ini hampir sama dengan gerakan sebelumnya.

Hanya saja lebih efektif jika dilakukan berkelompok. Langkah-langkah
sebagai berikut;

1. Bentuklah kelompok terdiri atas 8–10 orang. Bagi kelompok menjadi dua

yang berdiri saling berhadapan sejauh 6–8 meter. Misalnya, kelompok A
dan kelompok B. Berbarislah dalam kelompok secara tertib dan disiplin.

2. Anggota kelompok A yang berdiri paling depan (pemain A1) menendang
bola kearah anggota kelompok B paling depan (pemain B1). Bola

ditendang dengan kaki kanan bagian dalam. Setelah menendang, pemain

A1 berlari ke arah belakang dari barisannya.
3. Pemain B1 menghentikan bola dengan kaki kanan bagian dalam. Bola

ditendang dengan kaki kanan bagian dalam ke arah pemain A2. Pemain
B1 segera berlari ke arah belakang dari barisannya.

4. Lakukan gerakan ini hingga semua anggota kelompok melakukan variasi
gerak menendang dan menghentikan bola. Lakukan dengan kaki kanan

dan kiri secara bergantian.

SUB BAB 1.2. VARIASI GERAK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

Pada Sub Bab sebelumnya, kamu telah mempelajari variasi gerak dasar

dalam permainan sepak bola. Selanjutnya, kamu akan mempelajari variasi gerak

dasar dalam permainan bola voli. Bagaimana variasi gerak dasar dalam permainan
bola voli? Akan dijelaskan sebagai berikut;

 Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Bola Voli
a. Berjalan dan Melangkah ke Depan

PJOK BAB 1 KELAS IV | SEMESTER 1 5