Page 89 - Gizi dan Kesehatan Remaja_2019_rev4
P. 89
BAB 3
Solusi Masalah Gizi dan Kesehatan Remaja
Kekuatan makan bersama dalam keluarga untuk mengontrol asupan gizi anggota keluarga
Banyak orangtua modern saat ini tidak mengindahkan makan bersama. Padahal makan bersama
sangatlah penting karena berbagai manfaat yang didapatkan. Selain manfaat secara psikologis
dimana anak dan orangtua dapat saling bertukar informasi setelah seharian melakukan aktifitasnya
masing-masing, makan bersama juga sangatlah penting dilakukan untuk mengontrol asupan gizi
yang dimakan oleh para remaja. Jika sepanjang hari orangtua tidak mampu mengawasi apa yang
dimakan oleh keluarganya, makan bersama dapat menjadi salah satu solusinya. Dengan duduk
bersama, orangtua mampu memberikan pengarahan dan kontrol yang lebih kepada anak-anak
mereka yang masih remaja agar mau mengonsumsi dan menghabiskan makanan yang mereka ambil
serta mensyukuri apa yang Tuhan telah berikan kepada mereka.
Gambar 33.
Makan bersama keluarga
78 SEAMEO RECFON Kemendikbud RI
