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Vida saludable - 3er grado
ÁMBITO DE VIDA SALUDABLE Alimentación y nutrición.
¿Cómo podemos
comer mejor?
El comer a horas especificas te trae muchos
beneficios a tu organismo, por ejemplo; si
desayunas bien y evitas los alimentos procesados,
tu nivel de energía no disminuirá tanto o si cenas
temprano podrás aprovechar los nutrimentos de
manera más eficiente. Fig. 2.20 El tema de la alimentación
Las comidas son espacios donde se fortalecen es importante tratarlo en familia para
los lazos familiares o de amistad (Fig. 2.20) tomar mejores decisiones entre todos.
ACTIVIDAD
En equipos completen la siguiente tabla.
Empecemos haciendo una lista de lo que consideras buenos y malos hábitos.
Esta lista tiene que ser sobre alimentación.
Buenos hábitos alimenticios Malos hábitos alimenticios
Analicen y comenten lo que plasmaron en la tabla anterior con los demás equipos
y contesta las siguientes preguntas:
¿Qué buenos hábitos escribió la mayoría de los equipos? ___________________
__________________________________________________________________
¿Qué malos hábitos escribió la mayoría de los equipos? ____________________
__________________________________________________________________
¿Qué consecuencias te han ocasionado estos malos hábitos? ________________
__________________________________________________________________
Los malos hábitos de alimentación tienen consecuencias. En este
caso al tratarse de alimentación, lo que se ve perjudicado es tu salud.
Y la salud es lo más valioso que tenemos.
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