Page 99 - vida saludable secundaria

Vida saludable - 2do grado

Esquema 4

Las grasas como el aceite, la mantequilla, la crema y los azúcares
como el azúcar de caña, la miel, las mermeladas no están dentro de
un grupo porque se deben consumir de vez en cuando y en cantidades
muy pequeñas. Consumir cualquiera de la dos en exceso ocasiona
problemas de sobrepeso u obesidad, así como enfermedades crónico-
degenerativas que veremos más adelante. Observa el esquema 4.

ACTIVIDAD Practicando tus conocimientos.
Para poner en práctica tus conocimientos. Anota en la siguiente tabla
lo que comiste el día de ayer y después clasifica los alimentos en el
grupo correcto.

Grupo 3
Grupo 1 Grupo 2 Leguminosas y
Comida Cereales y Frutas y Alimentos de origen
tubérculos verduras animal

EJEMPLO: Emparedado Lechuga Jamón
de jamón, queso, lechuga, Pan de caja Jitomate
jitomate y cebolla Cebolla Queso

¿En qué grupo anotaste más alimentos? ___________________________________
¿Alguna columna se quedó en blanco? Si es así ¿Cuál? _________________________
Si la respuesta anterior fue si, ¿Cuál es el motivo? ____________________________
______________________________________________________________________

97