Page 80 - Salud secu 1

Vida saludable

En esta unidad haremos mucho

ejercicio, ¿aguantarás? Q

R

ACTIVIDAD ¿Sabes que es ejercicio?
¿Sabes qué es ejercicio?
Comparte tus conocimientos con tus compañeros
Comparte tus conocimientos con tus compañeros
para tener una idea más amplia…
para tener una idea más amplia…
¿Practicas algún ejercicio, dónde?
¿Practicas algún ejercicio, dónde?
¿Qué sientes al practicarlo?
¿Qué sientes al practicarlo? Fig. 5.1 Incluir el hábito del
PREGUNTAA SI SI NO NO ejercicio en nuestra vida diaria
PREGUNT
repercutirá en una mejor salud a
1. ¿Haces ejercicio porque te gusta?
1. ¿Haces ejercicio porque te gusta? largo plazo.
2. ¿Sientes alegría al practicarlo?
2. ¿Sientes alegría al practicarlo?
3. ¿Te duele el cuerpo al ejercitarte?
3. ¿Te duele el cuerpo al ejercitarte?
4. ¿Utilizas ropa adecuada para el ejercicio?
4. ¿Utilizas ropa adecuada para el ejercicio?
5. ¿Lo practicas regularmente?
5. ¿Lo practicas regularmente?

Realiza un dibujo del ejercicio que más te agrada realizar…
Realiza un dibujo del ejercicio que más te agrada realizar…

¿Cómo te gusta hacer ejercicio?

Comenta, comparte, analiza y concluye… ¿Qué beneficios te trae el Fig. 5.2 Para empezar a ejercitarse
practicar ejercicio regularmente? no se requiere de equipo demasiado
Escribe la conclusión a la que llegaste y compártelo con el grupo. aparatoso, basta con tomar la
decisión de querer mejorar y ser
Ahora bien, ¿Qué entiendes por actividad física? constante.
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