Page 41 - Microsoft Word - sach_thoi_quen_20trang.docx

Thói Quen Thành Công Tác giả Trần Văn Thái

 Khi gặp vấn đề, tự hỏi: “Mình có thể học được gì từ tình huống này?”

9.3. Tư duy phát triển (Growth Mindset) vs. Tư duy cố định (Fixed Mindset)

 Fixed Mindset: Tin rằng năng lực là cố định, không thể thay đổi.

 Growth Mindset: Tin rằng năng lực có thể rèn luyện và phát triển qua nỗ lực.

Ví dụ:

 Người có Fixed Mindset thường nói: “Tôi không giỏi toán.”
 Người có Growth Mindset sẽ nói: “Tôi chưa giỏi toán, nhưng tôi có thể học và cải thiện.”

Thói quen: luôn thêm từ “chưa” (chưa giỏi, chưa làm được) để mở ra khả năng phát triển.
9.4. Thói quen kiểm soát cảm xúc

 Cảm xúc là phản ứng tự nhiên, nhưng ta có thể chọn cách phản hồi.

 Nguyên tắc 90/10 (Stephen Covey): 10% sự việc là khách quan, 90% còn lại là phản ứng
của ta.

Thói quen kiểm soát:

1. Hít thở sâu 3 lần trước khi phản ứng.

2. Đặt tên cho cảm xúc: “Tôi đang giận, tôi đang lo lắng.”
3. Trì hoãn phản hồi ít nhất 5 phút khi nóng giận.

9.5. Tư duy giải pháp thay vì đổ lỗi

 Người thất bại tập trung vào nguyên nhân & người gây ra lỗi.

 Người thành công tập trung vào giải pháp & hành động tiếp theo.

Ví dụ: Khi dự án trễ hạn, thay vì trách nhóm, một leader giỏi sẽ hỏi: “Chúng ta có thể làm gì để
kịp tiến độ trong 3 ngày tới?”

9.6. Thói quen tự nhận thức & phản tỉnh

 Tự nhận thức (self-awareness): nhận ra điểm mạnh, điểm yếu, cảm xúc, động lực của
bản thân.

 Phản tỉnh: dành thời gian nhìn lại để học từ trải nghiệm.
41