Page 31 - تغذية الفئات الخاصة (تطبيقي)
P. 31

?~ ?~ 23??

                                               ?انواع جداول تحليل الأطعمة المستعملة ?:??

                                                               ?? -1?جداول تحليل الأطعمة كما تؤكل ?.??
                                        ?? -2?جداول تحليل الأطعمة كما تُشترى مع حساب نسبة الفاقد ?.??

                                                                ?? -3?جداول تحليل الأطعمة المطهية ?.??
                                                             ?? -4?محتوى بعض الأطعمة من الدهون ?.??
                                                       ?? -5?محتوى بعض الأطعمة من الكوليسترول ?.??
                              ?? -6?محتوي بعض الأطعمة من الصوديوم والبوتاسيوم و والماغنسيوم ?.??
                                                  ?? -7?محتوى بعض الأطعمة من الأحماض الآمينية ?.??

                                                              ?? -8?محتوى بعض الأطعمة من الزنك ?.??

                                                                                             ?مثال?:??
?قومى بتصميم وجبات يوم كامل لرجل عمره ? 3??عام يعمل طبيب (يقوم بمجهود متوسط) ? ،?حيث إن?

                                     ?وزنه ? ?4?كجم ? ،?وطوله ? 1???سم واستخدمي الطريقة البسيطة ?.??
                                              ?الحل?
                                                                           ?أولا حساب الطاقة الكلية?

                                        ?? -1?طاقة النشاط (متوسط) = ? 814 = 74 × 11?سعر حراري?
                            ?? -??طاقة الميتابولزم القاعدى (الأساسية) = ? 1665 = ?4 × ??,5?سعر?

                                             ?? -3?طاقة الفعل الميكانيكي = ? 166,5 = ????????×?????سعر?

                                                                                        ??????????

                                         ?الطاقة الكلية = ??645,5 = 166,5 - 1665 + + 814??
                                    ?أي = ? 2650?سعر حراري ?.??

                                                                     ?ثانيا ? :?حساب العناصر الغذائية?
                                                           ?? -1?البروتين = ? 344,5 = ????????×?????سعر?

                                                                                                          ??????????

                                                                            ?بالقسمة ÷ ?86 = 4?جم?
                                                            ?? -??الدهون = ? 715,5 = ????????×?????سعر?

                                                                                                           ??????????
   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36