Page 12 - E-MODUL PENJAS _I MADE NURANA WIJAYA_2016011086
P. 12
2. Gerak langkah dalam jalan cepat
Ruang Info
Di dalam olahraga jalan cepat gerak langkah sangat di perlukan untuk menumpu
berat badan pada saat pertandingan
Gerakan langkah jalan cepat adalah sebagai berikut.
(1) Langkahkan kaki kiri ke depan dan mendarat dengan tumit.
(2) Saat tumit sudah menyentuh tanah, dilanjutkan dengan
melangkahkan kaki kanan, demikian seterusnya sampai garis finish.
Kelas SMP/MTS MODUL PJOK AKTIVITAS ATLETIK MELALUI
viii JALAN CEPAT 7
