Page 31 - SALSA NABILA EVANDI

19

2.4 Kebiasaan Menyikat Gigi

Kebiasaan adalah serangkaian perbuatan seseorang secara berulang-ulang untuk hal

yang sama dan berlangsung tanpa proses berfikir lagi, untuk mencapai kesehatan gigi dan

mulut, kebiasaan yang baik yaitu menciptakan hidup yang sehat dengan menghindari

kebiasaan buruk yang dapat menggangu kesehatan. Kebiasaan menyikat gigi merupakan hal

terpenting, menyikat gigi adalah tindakan untuk membersihkan gigi dan mulut dari sisa

makanan atau debris yang bertujuan untuk mencegah terjadinya penyakit pada jaringan keras

maupun jaringan lunak di mulut. Secara umum tujuan menyikat gigi adalah

menghilangkan dan mengganggu pembentukan plak, mencegah bau mulut, membersihkan

gigi dari makanan, debris dan pewarnaan, mencegah timbulnya karang gigi, lubang gigi,

serta memberikan rasa segar di mulut (Arsyad dkk, 2018). Menyikat gigi yang baik dan

benar yaitu dilakukan secara tekun, teliti dan teratur. Tekun artinya menyikat gigi dilakukan

dengan giat dan sungguh-sungguh, teliti artinya menyikat gigi dilakukan pada seluruh

permukaan gigi dan teratur dilakukan minimal dua kali sehari. Menyikat gigi pada waktu

yang optimal dapat diterapkan setelah sarapan di pagi hari dan malam sebelum tidur.

Menyikat gigi setelah makan di pagi hari diharapkan dapat membersihkan sisa makanan

yang menempel setelah makan dan malam sebelum tidur bertujuan untuk membersihkan sisa

makanan yang menempel setelah makan malam (Purwaningsih dkk, 2022).

Kebiasaan menyikat gigi adalah kebiasaan sehat yang perlu dilakukan anak untuk

menjaga kebersihan gigi dan mulutnya. Terlebih lagi ketika usia anak semakin bertambah

dan anak mulai mengkonsumsi berbagai jenis makanan, di antaranya makanan yang manis

seperti jus buah, permen dan coklat. Makanan manis seperti itu dapat merusak kesehatan

gigi anak dan bisa menimbulkan masalah gigi berlubang, gigi berwarna hitam keropos dan