Page 94 - KELAS 4 OLAH RAGA
P. 94
c. Aktivitas Gerakan Langkah Kaki serta Mengayunkan Satu Lengan
Horizontal ke Kiri dan ke Kanan
Ayo, Mencoba!
Sikap awal
Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan direntangkan.
Gerakannya
1) Hitungan 1: Lengan kiri diayun ke kanan di depan badan.
2) Hitungan 2: Lengan kiri diayun ke kiri (sikap semula).
3) Hitungan 3: Lengan kanan diayun ke kiri di depan badan.
4) Hitungan 4: Lengan kanan diayun ke kanan (sikap semula).
5) Setiap ayunan diikuti dorongan panggul.
Sikap akhir
1) Kembali ke sikap semula. Kaki kiri dirapatkan.
2) Lakukan untuk kaki kanan dengan gerakan lengan yang sama.
Gambar Gerakan langkah kaki serta mengayunkan satu lengan horizontal ke kiri
dan ke kanan.
84 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas IV
