Page 93 - KELAS 4 OLAH RAGA
P. 93
b. Aktivitas Gerakan Langkah Kaki serta Mengayunkan Lengan Silang
dan Rentang di Muka Badan
Ayo, Mencoba!
Sikap awal
Berdiri tegak rileks dan kaki rapat.
Gerakannya
1) Hitungan 1: Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan direntangkan.
2) Hitungan 2: Kedua lengan disilangkan di depan dada.
3) Hitungan 3: Kedua lengan terentang setinggi bahu.
4) Hitungan 4: Arahkan pandangan ke bahu kanan secara bergantian.
Sikap akhir
1) Kembali ke sikap semula. Kaki kiri dirapatkan kembali.
2) Cobalah untuk langkah kaki kanan dengan gerakan lengan yang sama.
3) Kamu yang sudah mahir dapat membantu temanmu yang belum berhasil.
Gambar Gerakan langkah kaki serta mengayunkan lengan silang dan rentang di
muka badan.
Bab 3 Ayo, Merangkai Gerak! 83
