Page 30 - CFEM_TD2LOE_Bases_EntramientoDeportivo_Tema4
P. 30
LA INTENSIDAD
Factores que inciden en la intensidad:
la velocidad de ejecución, la carga a
vencer, la complejidad del ejercicio, el
tiempo de duración del ejercicio, el
tiempo de descanso y el carácter del
descanso. Por otra parte, la intensidad
se encuentra limitada por la edad, por tu
nivel de entrenamiento y por el nivel o
etapa de la temporada en la que te
sitúes.
